40 տարեկանից հետո տղամարդկանց մոտ հզորության բարձրացում

Բոլոր տարիքի տղամարդիկ ցանկանում են, որ իրենց սեռական ցանկությունը երկար տևի: Բայց ներկայումս կարող են լինել բազմաթիվ գործոններ, որոնք կանխորոշում են արագ ծերացումը և տղամարդկային ուժի կորուստը: Այս գործոններն են `շրջակա միջավայրի աղտոտումը, ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսը, տնտեսական անկայունությունը: Նույնիսկ տղան կարող է ունենալ պոտենցիայի խնդիրներ, որոնք հարվածում են նրանց հպարտությանը, և նա ուղիներ է փնտրում, որպեսզի նրանց մոնտաժը կենդանի պահի: Հասուն տարիքի տղամարդկանց մոտ հաճախ հարցեր են ծագում `ինչպե՞ս բարձրացնել հզորությունը 40 տարեկանից հետո: Դա անելու համար դուք պետք է պարզեք, թե ինչու է անհետանում ինտիմ ցանկությունը և ինչու տղամարդը չի կարողանում դա իրականացնել, ինչպես նաև վերացնել վերարտադրողական համակարգի վրա ազդող պատճառները:

մարդը 40 տարեկանից հետո և ավելացրել է ուժը

Ո՞ր տարիքում է նվազում տղամարդու կարողությունը:

Հզորությունն ու տարիքը փոխկապակցված են: Կախված մարմնի վիճակից ՝ ուժգնությունն արդեն սկսում է նվազել 30 տարեկանում: Տղամարդկանց մոտ 60 տարեկանում պոտենցիան կարող է պահպանվել ՝ մի փոքր կորցնելով իր գործառույթը, կամ իմպոտենցիան կարող է ընդհանրապես զարգանալ:

Պոտենցիայի նվազման վրա ազդող հիմնական պատճառները

40 տարեկանում տղամարդկանց մոտ հզորության նվազման հիմնական և ակնհայտ պատճառը վերարտադրողական համակարգի արյան մեջ տեստոստերոնի հորմոնի ցածր մակարդակն է: Գիտնականներն ապացուցել են, որ տեստոստերոնի մակարդակն անմիջականորեն ազդում է սեռական ցանկության վրա: Որքան բարձր է դրա ցուցանիշը, այնքան մեծ է տղամարդկանց սեռական ակտիվությունը: Տղամարդկանց քառասուն տարի անց հորմոնի մակարդակը սկսում է նվազել, և 60-70 տարեկանում նրա հինգերորդ մասը կորչում է: Թեստոստերոնի պակասի պատճառով ոչ միայն լիբիդոն է նվազում, այլև կարող է օրգանիզմում բազմաթիվ խանգարումներ առաջացնել.

Այս դեպքում հատուկ դեղամիջոցներ են սահմանվում տեստոստերոնի բարձրացման համար:

Հետևյալ գործոնները ազդում են տղամարդու ուժի վրա.

  • Okingխելը և ալկոհոլը: Արական ուժը թուլանում է ալկոհոլային խմիչքների հաճախակի օգտագործմամբ, ծխախոտ ծխելով:
  • Նյարդային ցնցումներ, սթրես: Այս երևույթները կարող են խաթարել հզորությունը նույնիսկ այն տղամարդկանց մոտ, ովքեր բացառիկ առողջ ապրելակերպ են վարում `ճիշտ սնուցում, սպորտով զբաղվել: Սթրեսը միշտ խթան է հանդիսանում մարմնի ցանկացած պաթոլոգիայի զարգացման համար, տղամարդկանց մոտ վերարտադրողական համակարգը առաջին հերթին վտանգված է:
  • Թերսնուցում: Եթե սննդարար նյութերը բավարար քանակությամբ չեն մատակարարվում մարմնին, ապա դա կազդի արական սեռական օրգանների աշխատանքի վրա: Սելենը, ցինկը, B, C վիտամինները, տոկոֆերոլը եւ ասկորբինաթթուն օգտակար են տղամարդկանց առողջության համար:
  • Exerciseորավարժությունների բացակայություն կամ բացակայություն: Նստակյաց ապրելակերպը կարող է նպաստել սեռական օրգաններում արյան հոսքի լճացմանը, որի արդյունքում կարող է զարգանալ ոչ միայն իմպոտենցիան, այլ նաև շագանակագեղձի հիվանդությունը:
  • Գենետիկական նախատրամադրվածություն: Շատ հիվանդություններ, այդ թվում ՝ պոտենցիայի նվազումը, կարող են ժառանգական լինել: Եթե հայրը նման երեւույթ ուներ, ապա այն ավելի հավանական է, որ փոխանցվի որդուն:

Տղամարդկանց պոտենցիայի նվազման մեկ այլ գործոն `40 տարի անց, անոթային նեղացումն է: Timeամանակի ընթացքում անոթները կորցնում են առաձգականությունը, և դրանցում արյունը ավելի դանդաղ է շարժվում: Իսկ դա, իր հերթին, դանդաղեցնում է սեռական օրգաններում արյան հոսքը:

40 տարի անց հզորությունը բարձրացնելու ուղիները

սննդամթերքը 40 -ից հետո հզորությունը բարձրացնելու համար

Տարեց մարդկանց մոտ կարող եք վերականգնել ուժը հետևյալ եղանակներով.

  • Կերեք հավասարակշռված դիետա: Սնունդը կարևոր դեր է խաղում մարմնի ֆունկցիոնալ զարգացման մեջ: Այն պետք է պարունակի տղամարդու առողջության համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամինները, հանքանյութերը եւ հետքի տարրերը: Ամեն օր մարմինը պետք է ստանա ցինկի, սելենի, երկաթի, B, C, E վիտամինների, ինչպես նաև ֆոլաթթվի օրական չափաբաժին:
  • Արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը պետք է բարձրացվի, ինչը ազդում է սեռական ցանկության վրա: Հորմոնի մակարդակը կարող է բարձրացվել դեղամիջոցներով կամ կենտրոնանալով այն բարձրացնող սննդի վրա: Այս ապրանքները ներառում են ծովամթերք, թարմ խոտաբույսեր, ցիտրուսային մրգեր, կաթնամթերք: Այն նաև օգնում է բարձրացնել տղամարդկանց մոտ հզորությունը 60 տարի անց:
  • Հեռացրեք ավելորդ կիլոգրամները: Ավելորդ քաշը առաջացնում է տեստոստերոնի նվազում, ինչպես նաև բարձրացնում է կանանց հորմոնների ՝ էստրոգենի արժեքը: Նման հորմոնների ավելցուկը ոչ միայն խաթարում է էրեկտիլ ֆունկցիան, այլև վատացնում է ուժեղ սեռի ընդհանուր վիճակը: Ավելորդ քաշը հանդիսանում է սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի ձևավորման սադրիչ, որոնք նաև լիբիդոյի իջեցման գործոններ են:
  • Հրաժարվեք ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց, թմրանյութեր օգտագործելուց և ծխելուց: Գիտնականներն ու մասնագետները վաղուց ապացուցել են, որ տարիքի հետ վատ սովորությունները զգալիորեն նվազեցնում են կյանքի որակը և բացասաբար են անդրադառնում հզորության վրա: Եվ եթե դուք ընդմիշտ ազատվեք դրանցից, կարող եք բարելավել ձեր սեռական կյանքը:
  • Մարզվեք ակտիվ: Տղամարդը, որը վարում է հիմնականում նստակյաց ապրելակերպ, ավելի հակված է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների: Բայց եթե գործունեության տեսակը ստիպում է ձեզ երկար նստած դիրքով զբաղվել, ապա Kegel վարժությունը կարող է օգնության հասնել, որը մարզում է պուպիկ-կոկիկալ մկանները: Այս վարժության լավն այն է, որ դա դժվար չէ, քանի որ այն կարող է կատարվել նստած դիրքում: Այս առաջարկությունը տեղին է 40 -ից հետո տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի բարձրացման համար:
  • Էրեկտիլ դիսֆունկցիան հայտնվում է հոգեբանական անհանգստության և անհանգստության ֆոնին: Դրանք կարող են արտահայտվել անհաջող սեռական հարաբերությունների, իրենց սեռական կարողությունների անապահովության և այլ պահերի տեսքով: Ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է ազատվել և լուծել սեռական բարդույթները, եթե ոչ ինքնուրույն, ապա օգնություն խնդրել մասնագետներից (հոգեթերապևտ, սեռական թերապևտ):
  • Երկար ժամանակ խուսափեք անհանգստությունից և ընկճվածությունից: Փորձեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից: Եթե մարմինը մշտապես լարվածության մեջ է, ապա տղամարդկանց մոտ խոռոչի համակարգում անսարքություն կա:
  • Տղամարդը պետք է լավ հանգստանա գիշերը: Գիշերային քունը պետք է լինի առնվազն ութ ժամ:

Սեռական ցանկությունը մեծացնելու համար այս հարցին պետք է մոտենալ համակողմանի: Այնուհետեւ խնդիրը կլուծվի, եւ թերապիայի արդյունքը կլինի դրական: 60 -ում հզորությունը բարձրացնելու համար, ի թիվս այլ բաների, անհրաժեշտ է բուժել քրոնիկ հիվանդությունները:

Թմրամիջոցների հետ հզորության բարձրացում

60 տարեկանից հետո տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի ամենաարդյունավետ բարձրացումը դեղամիջոցների օգնությամբ: Շուկայում կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են ուժեղ սեռի էրեկցիան վերականգնելու համար: Այս կատեգորիայի դեղերի գործողության սկզբունքը կայանում է սեռական օրգանի արյան անոթների ընդլայնման և ամբողջ վերարտադրողական համակարգի արյան հոսքի ավելացման մեջ, որի արդյունքում տեղի է ունենում էրեկցիա: Այժմ նույնիսկ 70 տարեկան տղամարդիկ գիտեն, թե ինչպես բարելավել կարողությունը:

Հարկ է նշել, որ այդ միջոցները խստորեն սահմանվում են մասնագետների կողմից որոշակի հետազոտությունից հետո, քանի որ բոլոր դեղամիջոցները կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ, հատկապես այն տղամարդկանց մոտ, ովքեր 60 տարեկանից բարձրացնում են հզորությունը: Այս երևույթներից ամենատարածվածն են գլխապտույտը, արյան ճնշման բարձրացումը և սրտխառնոցի զգացումը:

Վերջերս նման դեղամիջոցները մեծ պահանջարկ են վայելում արական սեռի բնակչության շրջանում: Բայց այստեղ մենք պետք է հաշվի առնենք այն փաստը, որ սրտի և արյան անոթների հետ կապված խնդիրների առկայության դեպքում այդ խթանիչների օգտագործումը կարող է վնասել մարմնին, հատկապես 60 տարի անց հզորությունը վերականգնելիս:

Դեղամիջոցները մեծ վնաս չեն հասցնի մարմնին, այնուամենայնիվ, դրանք ուղղված չեն պատճառի բուժմանը, այլ ախտանիշների դեմ պայքարին: Հետևաբար, եթե նկատվում էր հզորության բարելավում, դրա նվազման գործոնները դեռ կպահպանվեն: